оливковое масло - 1 ст. л., лук репчатый - 1 шт., длиннозерный коричневый рис - 250г, порошок чилли - 2 ч. л., овощной бульон или вода - 600мл, помидоры - 600г, консервированные помидоры - 200г, красная фасоль - 450г, консервированная сладкая кукуруза - 250г, зеленая стручковая фасоль - 250г, сметана - 150г, сыр чеддер - 90г, тыквенные семечки - 60г
Разогреть масло в широкой огнеупорной кастрюле в течение 1 минуты и слегка поджарить в нем мелко нарзанный лук на среднем огне. Выложить рис, порошок чилли и вылить бульон (или воду). Довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть и варить на медленном огне 10 минут.
Красную фасоль промыть и отварить, стручковую нарезать на небольшие кусочки. Добавить в рис протертые томаты вместе с соком, выложить в кастрюлю фасоль, нарезанные стручки и кукурузные зерна. Еще раз все прокипятить, уменьшить огонь. Варить, помешивая, 10-15 минут, пока стручки не будут готовы, а весь бульон не впитается и рис.
Выложить ложкой сверху сметану, посыпать сыром и тыквенными семечками.
Категория: Овощные гарниры | Оставить комментарий